Om NoSeMi

Norsk Senter for Mindfulness ble grunnlagt av Gunvor Marie Dyrdal og Bodil Framnes i 2019. Begge har lang erfaring med og fordypning i mindfulness, psykologi og arbeid med helsefremmende tiltak, både gjennom formell utdanning og faglig praksis.

Bodil var sentral i oppbyggingen og utviklingen av studiene i mindfulness ved NTNU i perioden 2013 – 2018. Gunvor Marie ble ansatt som førsteamanuensis i 2015 og tok da over det faglige ansvaret for utdanningene. Gunvor var emneansvarlig for mindfulness-studiene ved NTNU frem til våren 2024.

Norsk Senter for Mindfulness ønsker å utvikle og fremme mentalt velvære og indre bærekraft gjennom å tilby kurs og utdanninger i mindfulness. Vår visjon er å skape et levende og praktiserende fellesskap i et senter hvor erfaringsdeling, personlig vekst, mental trening og utvikling står i sentrum. Våre kjerneverdier er respekt, nysgjerrighet, samarbeid, tilhørighet og bærekraft. Vi ønsker å bidra til en dypere forståelse av mindfulness og til utvikling og utforsking av egne liv i et støttende og inkluderende miljø gjennom kultivering av grunnleggende holdninger i mindfulness. På den måten er mindfulness mer enn en teknikk - heller en måte å møte livet på.

Hvorfor velge kurs og utdanninger hos NoSeMi?

Med erfaring fra høyere utdanning, akademisk forskning og lang erfaring med utvikling og gjennomføring av utdanninger tilbyr NoSeMi kurs og utdanninger som er faglig og teoretisk forankret med solid støtte i forskning. Vi tilbyr derfor tradisjonelle 8-ukers MBSR-kurs og MBSR-lærerutdanning slik de ble utviklet av Jon Kabat-Zinn.

Vi er tilknyttet de europeiske nettverkene for mindfulness lærerutdanninger og ønsker å tilby kurs og utdanninger som har et forskningsgrunnlag og som følger internasjonale standarder. Vi er opptatt av å formidle mindfulness gjennom praksis og holdning, noe som vil gjenspeiles i alle våre tilbud.

Har du spørsmål eller har lyst til å delta? Ta kontakt med oss for kurs og påmelding.

Teamet


  • Psykolog, Ph.D.; yoga- og mindfulness lærer

    Gunvor er utdannet psykolog med en doktorgrad i positiv psykologi fra Norge og USA. Gunvor ble utdannet MBSR- og MBCT-lærer i 2013 og har tatt videre studier i mindfulness ved Bangor mindfulness center. Hun har vært sentral i oppbyggingen av fagforeningen for mindfulnesslærere i Norge og har representert Norge i EAMBA. Hun har hatt sin egen personlige mindfulness lærer siden 2014.

    Gunvor er en entreprør og gründer som elsker å veilede andre slik at de kan realisere sine prosjekter og ideer. I tillegg til å være en erfaren kliniker har hun lang erfaring med undervisning, kursvirksomhet og fasilitering av utviklingsprosesser.

    Gunvor Marie har jobbet som konsulent med leder- og organisasjonsutvikling i flere år. Hun er spesielt opptatt av å utvikle individer og bedrifter, og hjelper mennesker til å bli klar over sine grunnleggende verdier og unike karakterstyrker slik at de kan fungere godt og utnytte hverandres ressurser både individuelt, i team og i fellesskap. Hun hjelper ledere, individer og grupper til å finne retning og sette strategiske mål og bruker mindfulnessbaserte tilnærminger og prosessorienterte metoder for å skape (personlig) endring og utvikling.

  • Sykepleier; MSc; yoga- og mindfulnesslærer

    Bodil har mer enn 20 års meditasjonserfaring, nærmere 30 års erfaring som sykepleier og 10 års erfaring som høgskolelærer innen akademia. Med en mastergrad innen arbeidsrettet rehabilitering og psykisk helse, og videreutdanning i kreftomsorg og karriereveiledning har hun lang og bred erfaring innen arbeid med tverrfaglige rehabiliteringsprosesser fra inn-og utland og en særlig solid faglig plattform knyttet til langvaring utmattelse og sammensatte smertetilstander. I tillegg har hun lang og bred erfaring som prosessveileder for enkeltpersoner, grupper og ulike organisasjoner samt erfaring fra sykefraværsoppfølging.

    Bodil er utdannet mindfulness-og yogalærer, og har bakgrunn innenfor disiplinen kommunikologi som omhandler virksomme verktøy innen kommunikasjon og endringprosesser.

    Bodil brenner for helhetlig helsefremmende prosessarbeid der enkeltpersoner og grupper kan oppleve mestring og tilstedværelse på veien mot egendefinerte mål. Hun inspireres av fellesskap med andre med takhøyde for ulikhet, rom for læring og mulighet for utforsking. Bodil er også særlig opptatt av hvordan stillhet og nærhet til naturen påvirker oss som mennesker.  

For påmelding til kurs